体の中の機能である基礎代謝をアップして、好物のステーキを食べまくっても油脂が消費される体になるのが夢ですね。
それから、減量が長続きしないかたは、ダイエットを修行かなにかと勘違いしているわけですね。
太ももはセルライトと言う老廃物の塊が付きやすい脚ですし、ぜい肉が付きやすいヒップでもありますから、じっくりとシェイプアップしたいお腹です。
そういえば、完璧主義の人は少しの失敗でモチベーションを維持出来なくなりますから、気楽に楽しんでスポーツを行うことが不可欠でしょう。
近頃は夕食前に軽いトレーニングをしています。
空腹時は最もぜい肉が消費されやすいときなのだそうです。
だけど日ごろから忙しいときは、いくら手軽とはいっても時間を選び出して体操するのはなかなかキープ出来ないので難しいですよね。
ところで、ちょっとした運動ではなかなか脂が落ちないのですよね、下半身は。
評判の細いズボンがスッと入るような優美な脚がうらやましいです。
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